စိတ္ေရာ ကုိယ္ပါ က်န္းမာခ်မ္းသာ၍ ေဘးဘယာကင္းကြာ ေမတၱာတရားျဖင့္ ေအးခ်မ္းစြာ ေနနုိင္ၾကပါေစ....



Monday, March 15, 2010

စိတ္ေအးခ်မ္းသာ ရွိၾကပါေစ..

က်မ မအားပါဘူး.. ဒီလိုေျပာလုိက္ရင္ ဂ်ီေတာ့ခ္ တခ်ိန္လံုး ဖြင့္ထားတဲ့အတြက္ ျပီးေတာ့ တခ်ိန္လံုး စိမ္းေနတဲ့ အတြက္ က်မကို မသကၤာ ျဖစ္ၾကဦးမယ္.. တကယ္ က်မ မအားမလပ္ ျဖစ္ေနတာပါ…. ဘာေတြနဲ ့ မအားလပ္ ရတာလဲ ဆုိေတာ့……………. စိတ္ရႈပ္ေထြးပင္ပန္းမႈေတြနဲ ့ေပါ့…..။

ေၾသာ္.. ထိပ္ထားကေတာ့ လုပ္ခ်လုိက္ျပီ.. စိတ္ေအးခ်မ္းသာ ရွိၾကပါေစဆုိတဲ့ ေခါင္းစဥ္ၾကီးတပ္ျပီး စိတ္ေတြ ရႈပ္ေထြး ပင္ပန္းေနေၾကာင္းကို ေျပာပါေပါ့.. ဒီလိုပါ.. ဒီ စိတ္ရႈပ္ေထြးမႈကေန က်မ ရလုိက္တဲ့ သင္ခန္းစာ ေလး......။ က်မရဲ့ စိတ္ရႈပ္ေထြးပင္ပန္းရျခင္းရဲ့ အေၾကာင္းကို ေျပာျပပါရေစ… ပထမဆံုးက ေနမေကာင္းျဖစ္တာ၊ ျပီးေတာ့ လုပ္ငန္းခြင္ပိုင္းဆုိင္ရာ ျပႆနာအခ်ိဴ ့၊ က်မရဲ့ တာ၀န္ တစိတ္တေဒသ ျဖစ္တဲ့ လူထု အသိုင္းအ၀ုိင္း ဖြံ ့ျဖိဳး တုိးတတ္မႈ လုပ္ငန္း (Community Development) ရဲ့ ျပႆနာ အခ်ိဴ ့… တခုတည္းေသာ အေၾကာင္း ရင္းကေတာ့ ဒါေတြေပၚမွာ လိုက္ခံစားေနတဲ့ က်မရဲ့ အရူးစိတ္ေလးေၾကာင့္ပါ။

က်မဘ၀မွာ အၾကိမ္ၾကိမ္ စိတ္ညစ္မႈေတြ၊ ၀မ္းနည္းမႈေတြ၊ စိတ္ရႈပ္ေထြးမႈေတြ ခံစားခဲ့ရပါတယ္။ က်မ အေၾကာင္း ေသခ်ာစြာသိၾကတဲ့ လူေတြကေတာ့ ေျပာျပစရာ မလိုေတာ့ပါဘူးေနာ္။ (မသိေသးသူေတြ အတြက္ ေတာ့ ၾကံဳမွပဲ ေျပာျပပါ့မယ္)။ ဒီလို ပင္ပန္းမႈေတြ စိတ္ညစ္မႈေတြ ျဖစ္လာတုိင္း … ေပ်ာ္ေပ်ာ္ေလးပဲ ေနခ်င္လုိက္ တာ… စိတ္ညစ္တာေတြ မလိုခ်င္ဘူး… ဘာလုိ ့ငါ့မွာ ဒီေလာက္ စိတ္ရႈပ္ေထြးစရာေတြ ၾကံဳရတာပဲ… အားလံုးကို ငါအေကာင္းဆံုးျဖစ္ေအာင္ လုပ္ခဲ့တာပဲ… ဘာလုိ ့ မေပ်ာ္ရႊင္နုိင္၊ မခ်မ္းေျမ့ႏိုင္ ျဖစ္ရတာပဲ… ဒီေမးခြန္းေလးကို ငယ္စဥ္ဘ၀တည္းက အခုလက္ရွိအရြယ္ရဲ့ တခါတေလေသာ အခ်ိန္ေတြမွာ ေမးမိခဲ့တယ္။ တကယ္တန္း ရလာ ေတာ့ အေျဖက ရွင္းရွင္းေလးရယ္… ။ က်မ စိတ္ညစ္တာေလ… တခါတေလက်ေတာ့ ျဖစ္ျပီးတဲ့ အရာအတြက္၊ တခါတေလက်ေတာ့ မျဖစ္ေသးတဲ့အရာအတြက္။ ျပင္ဆင္မရနုိင္တဲ့ အရာေတြအတြက္နဲ ့.. မျဖစ္ေသးတဲ့အရာ ေတြအတြက္… ဘာလို ့စိတ္ညစ္ရတာလဲ.. ျပင္ဆင္လုိ ့မွ မရနုိင္ေတာ့တာ စိတ္ညစ္ေနလို ့ လည္း မထူးဘူး… ျဖစ္မွမလာေသးဘဲ.. မျဖစ္နုိင္ေအာင္ တားဆီးနုိင္စြမ္းရွိပါလ်က္ ထုိင္ျပီး စိတ္ညစ္ေနလို ့ ဘာမွ ျဖစ္မလာဘူး ရယ္ေလ… ။

ေပ်ာ္ေပ်ာ္ေန ေသခဲ တဲ့… ဟာသေတြ ထုိင္ဖတ္၊ ထုိင္နားေထာင္၊ ထုိင္ၾကည့္၊ ရယ္ရလြန္းလို ့ အူတတ္ျပီး ေသသြားနုိင္တာပဲေနာ္… :) … အခုအခ်ိန္မွာ က်မကို ေပ်ာ္ခ်င္လား၊ စိတ္ညစ္ခ်င္လား လို ့ ေမးရင္ ဘာမွ မျဖစ္ ခ်င္ဘူးလို ့ပဲ ေျဖရမွာပဲ….။ ဘယ္သူမွေတာ့ စိတ္မညစ္ခ်င္ဘူးေပါ့ေနာ္.. ဒါေပမဲ့ ေပ်ာ္ခ်င္ၾကတာပဲ မဟုတ္လား… အဲဒီ့ ေပ်ာ္ခ်င္တဲ့ စိတ္ေလးရယ္ေၾကာင့္ပဲ ကိုယ္မျဖစ္ခ်င္တာျဖစ္လာခဲ့ရင္ စိတ္ညစ္ၾကရတာေပါ့.. ေပ်ာ္တဲ့အခါ အစြမ္းကုန္ေပ်ာ္မိသေလာက္၊ စိတ္ညစ္ရတဲ့အခါမွာလည္း အစြမ္းကုန္ စိတ္ညစ္ရတတ္ပါတယ္။ ေပ်ာ္စရာၾကံဳ လာလည္း အလြန္ ေပ်ာ္ရႊင္မေန၊ စိတ္ညစ္စရာၾကံဳလာရင္လညး္ အလြန္စိတ္ညစ္မေနဘဲ ပံုမွန္အတိုင္း ေအးခ်မ္း စြာနဲ ့ေနနုိင္သင့္ပါတယ္…..။ က်မရဲ့ စိတ္ရႈပ္ေထြးပင္ပန္းေနတယ္ဆုိတဲ့ အရူးစိတ္ေလး ေတြကို ေဖ်ာက္ပစ္ဖို ့ က်မ တခုပဲ ေရြးခ်ယ္ခဲ့ပါတယ္….။ တရားစာအုပ္ေတြ ထုိင္ဖတ္ဖုိ ့ကုိေပါ့… အိပ္မေပ်ာ္လည္း တရားစာအုပ္ဖတ္၊ အားေနလည္း တရားစာအုပ္ဖတ္၊ ဒီလိုဆုိ က်မ ေပ်ာ္လည္း မေပ်ာ္ဘူး.. စိတ္လည္း မညစ္ဘူး… စိတ္ေတာ့ တအားခ်မ္းသာတယ္ရွင္….။ က်မ မိတ္ေဆြေတြကုိလည္း စိတ္ခ်မ္းသာ ေစခ်င္တယ္။ မေပ်ာ္ခ်င္ပါနဲ ့ေနာ္… စိတ္လည္း မညစ္ပါနဲ ့.. စိတ္ခ်မ္းသာစြာသာ ေနနုိင္ေအာင္ ၾကိဳးစားပါရွင္..။

ေမတၱာျဖင့္

ထိပ္ထား


7 comments:

Anonymous said...

ေက်းဇူးမ်ားစြာပါ...မမ ။ မမ လည္း အားလံုးနဲ႕ထပ္တူ
ေပ်ာ္ရႊင္ ခ်မ္းေၿမ႕ႏိုင္ပါေစ။


ေလးစားစြာၿဖင္႕
ေမာင္ေလး..

OpaKaNaung said...

နယူးပို႕စ္ဆိုလို႕လာၾကည့္တာ ထိပ္ထားရဲ႕ညည္းခ်င္း ျဖစ္ေနတာကိုး..စိတ္ညစ္ရေအာင္ လိပ္ျဖစ္တာလဲမဟုတ္.စိတ္ညစ္ရင္ အိပ္ပစ္ ညီမေလး..အဲဒါ အက်ိဳးရွိတယ္..

ထိပ္ထား said...

:)

စိတ္ခ်မ္းသာေစခ်င္သူ said...

စိတ္ညစ္ရင္ အိပ္ပစ္တဲ့ သိပ္ေကာင္းတဲ့အၾကံေပးခ်က္ပဲ.
ဟုတ္တယ္ ထိပ္ထားေလးေရ.. အိပ္သာအိပ္လိုက္.. ဘာမွ မစဥ္းစားပဲ အိပ္လိုက္. နုိ္းလာရင္ ေပ်ာက္ေရာပဲ.
က်န္တာ ဘာမွ မလုပ္နဲ႔..

ေလာကမွာ ေပ်ာ္ခ်င္တဲ့စိတ္လဲ မေကာင္းဘူး စိတ္ညစ္ရင္လဲ မေကာင္းဘူး. စိတ္ေအးခ်မ္းမွဳက အေကာင္းဆုံးပဲ. စိတ္ညစ္တုန္းမွာ တရားနာ တရားစာအုပ္ဖတ္တာ အေကာင္းဆုံးပဲ. စိတ္မပါဘူးဆုိ အိပ္သာအိပ္လိုက္..

ေနေကာင္းေအာင္ ေနေနာ္.

ထိပ္ထား said...

ေက်းဇူးပါရွင္.. စိတ္ခ်မ္းသာေစခ်င္သူလည္း စိတ္ခ်မ္းသာပါေစ....

မေမသက္ said...

တကယ့္စိတ္ခ်မ္းသာေစတဲ ့နည္းေလးကေတာ ့မိမိစိတ္ကို ေလာဘစိတ္ေဒါသစိတ္ ေမာဟစိတ္မာနစိတ္မနာလုိစိတ္ငါထင္စိတ္ေတြကို ျဖစ္ခြင့္မ၇ေအာင္ စိတ္ကို သတိအစဥ္ကပ္ျပီး သိသမွ် မရွိေတာ့တာေလးေတြ ၊ ေနမေကာင္း ျဖစ္လာတဲ ့အခါမွာလည္း ရုပ္ခႏၶာ၇ဲ့ မတည္ျမဲတဲ ့အျမဲ တရစပ္ေဖာက္ျပန္တုိင္းကို ပ်က္စီးသြားၾကတယ္။ အသစ္အသစ္ေတြ အစားထုိးသြားၾကတယ္လို ့ သတိနဲ ့ေစာင့္ၾကည့္တတ္ေအာင္ အဲ့လို အမွန္သိစိတ္ေလးေတြ နွလံုးသြင္းမႈကို သတိ၇တုိင္း ေလ့က်င့္ေပးပါေနာ္။ ထာ၀ရစိတ္ခ်မ္းသာမႈ ေအးခ်မ္းမႈကို အမ်ားက လာဖ်က္လို ့မရေတာ့တဲ ့အထိ အက်ိဳးေပးပါလိမ့္မယ္ေနာ္။ တရားစာအုပ္ေတြဖတ္တာေတာ့ေကာင္းပါတယ။္ ဒါေပမဲ ့မိမိစိတ္ကို ေလာဘေဒါသေမာဟေတြ ျဖစ္ခြင့္မ၇ေအာင္ စိတ္ကို ေလ့က်င့္ျခငး္က ပိုေကာင္းလုိ ့အၾကံေပးမိတဲ ့ေစတနာစိတ္ေလးကို နားလည္ေပးေနာ္။ အဓိက စိတ္ကို ညစ္ႏြမ္းေစတာက အဲ့ညစ္ပတ္တဲ ့စိတ္ေတြ အထိခုိက္ခံေနလို ့ပါ။
စိတ္ေအးခ်မ္းေအာင္ ပိုမုိေလ့က်င့္နိုင္ပါေစ။ စိတ္မွာ ကပ္ကပ္လာသမွ် ေလာဘစိတ္ ေဒါသစိတ္ ေမာဟစိတ္ မာနစိတ္ ေတြကို ဖယ္ထုတ္သန္ ့စင္ႏိုင္ပါေစလို ့
ေမတၱာမ်ားျဖင့္
မေမသက္ http://maythetwin.multiply.com

ထိပ္ထား said...

ဟုတ္ကဲ့ပါ မေမသက္ရွင့္... တရစပ္ပ်က္ဆီးေဖာက္ျပန္မႈ ကို သတိရွိဖို ့ ေစတနာထားတဲ့ အမကို ေက်းဇူးတင္ပါတယ္ရွင့္... ဒါေပမဲ့ အမေရ... အဲဒီ့လို မွတ္ပါလို ့ လူတုိင္းကို တုိက္တြန္းဖို ့ရာက မလြယ္လွဘူးေလ.. ညီမ အခုေရးေပးတာက သာမာန္၊ တရားနဲ ့ မထိေတြ႕ ဖူးသူေတြအတြက္လည္း အက်ိဴးရွိေအာင္ပါ။ လူတုိင္းဟာ လည္း လုပ္ဖို ့ရာ မလြယ္ပါဘူး... ဒါေၾကာင့္ လူတုိင္း အတြက္ စတင္လုပ္ဖုိ ့ လုိအပ္တာေလးကို ညီမ ေျပာျပရတာပါ။ သဒၶါအျပည့္မရွိေသးသူ အတြက္ ပဲ ျဖစ္ျဖစ္၊ ဘာ၀နာအေၾကာင္း ေသေသခ်ာခ်ာ မသိေသးသူပဲ ျဖစ္ျဖစ္၊ တရားဆုိတာ ဘာမွန္းေတာင္ မသိေသးသူ ပဲ ျဖစ္ျဖစ္... တရား အသိေလး အရင္ဆံုး ရွိသြားသင့္ပါတယ္.. အခ်ိဴ႕က်ေတာ့ ၀ိပႆနာ ဆုိတာ ဘာမွန္းေတာင္ မသိပါဘူး အမ.. တရားအားထုတ္တယ္ဆုိတာကို ရွင္းလင္းစြာ သိသင့္တယ္ေလ... ဘုရားဂုဏ္၊ တရားဂုဏ္၊ သံဃာဂုဏ္ကိုေသာ္မွ ေသခ်ာရွင္းလင္းစြာ မသိပါဘဲ၊
တဏွာဆုိတာ ဘာမွန္းေတာင္ ရွင္းလင္းစြာ မသိပါဘဲ၊ တရားစအားထုတ္တာနဲ ့စာရင္ အရင္ဆံုး အဲဒါေလးေတြကို ဖတ္ရွိနားလည္သင့္တယ္လို ့ ညီမက ယံုၾကည့္လို႕ပါ အမေရ... တရားနာ၊ တရားစာအုပ္ဖတ္ ၊ ဘယ္ဟာကုိပဲ လုပ္လုပ္ပါ.. အဓိက က အသိတရားေလးေတြ ရွိသြားေစဖို ့နဲ ့ လက္ရွိအခ်ိန္ေလးမွာ ျငိမ္းေအးဖို ့ပါ... ျပီးတဲ့ေနာက္ေတာ့ စာေတြ႕နဲ႕ မရပ္ဘဲ လက္ေတြ႕ပါ ဆက္ရမယ္ေပါ့ေနာ္... စာေတြ႕နဲ ့ လက္ေတြ႕ ဆက္စပ္ေပးဖို ့ပါ။